摘要： 雪燕雖好可并不是所有女人都適合吃雪燕，其中感冒發燒的女性、生理周期的女性、寒性體質的女性都不太適合吃雪燕，這三種情況吃雪燕不僅起不到好處，還有可能會出現一些壞處導致身體出現各種各樣...

雪燕雖好可并不是所有女人都適合吃雪燕，其中感冒發燒的女性、生理周期的女性、寒性體質的女性都不太適合吃雪燕，這三種情況吃雪燕不僅起不到好處，還有可能會出現一些壞處導致身體出現各種各樣的問題，因此是否適合吃雪燕女人要根據自己的實際情況進行判斷。

不適合吃雪燕的女人

雪燕經常被人誤認為是燕窩，但其本質是一種植物的分泌物和桃膠比較相似，在人們發現雪燕的好處以后，就被制成了美容保健的補品，廣受女性朋友的喜愛，雖然雪燕是自然環境下生成的一種純天然食品，但并不適合所有女性服用，下面具體給大家講一講：

1. 1.感冒發燒的女性，當女性處于疾病發作期的時候，身體各項器官功能都有所下降，這個時候服用雪燕可能會造成腸胃負擔，導致大量的營養不能被身體吸收；

2. 2.生理周期的女性，雪燕在服用進體內之后，需要1-2天才能消化，而女性在月經期間應該避免食用，通常建議吃易消化、清淡的食物；

3. 3.寒性體質的女性，這類女性應該多吃熱性食物，通過食物的調理排出體內的寒氣，而雪燕是滋補食材，具有溫補作用，不僅達不到效果，還會影響寒氣排出。

雪燕美容的效果很好，因此受到很多愛美人士的盲目追捧，但是要提醒的是并不是每個人吃雪燕都能有效，人們在吃雪燕前提前了解相關禁忌，此外目前市面上銷售的雪燕質量參差不齊，甚至有些不是雪燕被商家當成雪燕買，消費者一定要擦亮眼睛以免買到假貨。

女人吃雪燕的好處

雪燕是一種由植物分泌出的天然樹脂，雪燕對女性并沒有什么很大的壞處，反而具有減脂潤腸、美容養顏、提高免疫力等功效，深受很多女性的喜愛，具體有以下這些好處：

1. 1.雪燕具有減脂潤腸的功效，雪燕能維持腸道菌群平衡，能提高腸道消化功能，促進腸胃蠕動，抑制體內脂肪的堆積；

2. 2.雪燕可以提高人體免疫調節，抑制癌癥的生長和轉移，具有抗腫瘤的功效；

3. 3.雪燕具有美容養顏的功效，雪燕中有豐富的膠原蛋白和玻尿酸成分，可以補水保濕，改善肌膚的干燥狀態，使皮膚豐滿、緊實、具有彈性。

女人吃雪燕有提高身體免疫力，促進智力和身體發育等好處，雪燕的營養價值非常高，含有D-半乳糖醛酸、D-半乳糖、L-巖藻糖、L-阿拉伯糖等，這些營養成分能夠促進大腦的發育，有健腦益智的功效，還能夠緩解青少年身體發育緩慢，身體消瘦等癥狀，還可以潤腸通便，清腸排毒，改善皮膚干燥的狀態。

女人吃雪燕的壞處

從營養成分來說，雪燕由多糖等物質組成，同時作為膳食纖維的一種，也可以起到緩解便秘、促進排便的作用。但是如果長期過量食用，則可能引起胃腸道不適，以及加重腎臟負擔等危害：

1. 1.1胃腸道不適，雪燕富含多糖等營養成分，不易被胃腸道吸收，如果長期過量食用，可能會加重胃腸道負擔，出現消化不良的情況，可表現為腹脹、腹瀉等不適癥狀；

2. 2.加重腎臟負擔，雪燕含有一定量的蛋白質，蛋白質的代謝產物需經腎臟排出，若長期過量食用，會加重腎臟的排泄負擔，易出現腎臟損害。

此外，若部分商家在雪燕中加入較多的添加劑、香精等物質，長期食用也不利于身體健康，不僅會影響營養物質的吸收，還可能會誘發疾病的出現，因此一種食物通常建議適量食用，以免食用過多損害健康。