摘要： 緣由夏季干燥、飲食上沒有調(diào)整，筆者自己也是長(zhǎng)期飲酒的一個(gè)人，這樣干燥的環(huán)境加上不健康的生活習(xí)慣，從近期開始，就一直被咳嗽這個(gè)問題困擾著，吃了藥也好，癥狀一度緩解，但是只要幾天后...

緣由

夏季干燥、飲食上沒有調(diào)整，筆者自己也是長(zhǎng)期飲酒的一個(gè)人，這樣干燥的環(huán)境加上不健康的生活習(xí)慣，從近期開始，就一直被咳嗽這個(gè)問題困擾著，吃了藥也好，癥狀一度緩解，但是只要幾天后癥狀就又開始復(fù)發(fā)了，建議通過自己的實(shí)踐，回顧總結(jié)出一套最有效的止咳止癢偏方，與大家分享一下。希望廣大寶媽不要讓咳嗽干燥折磨您和寶寶的健康，及時(shí)采取有效措施。

偏方

1.雞蛋茶

抽出一只雞蛋，把蛋白取出放入碗中，加入一份冷水，攪拌均勻；將另一碗開水加熱后，慢慢往碗中加，同時(shí)攪拌均勻，然后加入適量的糖和鹽。早中晚飯后飲用，每天堅(jiān)持喝7-10天，能夠有效緩解哮喘、慢性支氣管炎、肺炎等疾病。

2.百合川貝枇杷膏

此膏甘潤(rùn)平和，適用于各年齡段癥狀漸進(jìn)的低熱、干咳、痰中帶血的病人食用。水煎、蒸發(fā)餾法制成，既能潤(rùn)肺生津，又能清肺散熱，而且功能比起一般西藥來說更加安全，并且沒有任何副作用。

3.梨子膏水

將梨子去皮核，切成塊，加適量清水煮30分鐘，然后加入冰糖膏拌和后和順，用清水再加入少許桂花攪拌均勻即可?？煽诳墒?，營(yíng)養(yǎng)健康，味道奶香濃郁，時(shí)刻補(bǔ)充肺部急需的水份補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分，并緩解干燥引起的咳嗽哮喘等癥狀。

秘方

1.適當(dāng)調(diào)整飲食

及時(shí)增加水果、蔬菜、粥、魚湯火鍋、蜂蜜等食品的營(yíng)養(yǎng)成分，增加體內(nèi)水分?jǐn)z入。同時(shí)，減少辛辣、腌制及生冷食物的攝入，避免對(duì)喉頭造成過度的損傷和刺激。

2.合理運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行適合自己的鍛煉，如瑜伽，下腰，擴(kuò)胸等，可促進(jìn)氧氣流通和身體代謝。

3.定時(shí)喝水

保持水分穩(wěn)定，每天喝足量的清水或者茶水，可防止肺部干燥，減少咽喉刺激。

咽喉干燥咳嗽是一種癥狀，雖然并不是所有的病情都需要治療，但如果出現(xiàn)頻繁、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、脫水等癥狀，就需要適當(dāng)?shù)闹委?，避免病情惡化，并引起其他病癥的發(fā)生。建議采取上述偏方和秘方進(jìn)行預(yù)防和治療，同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，接近自然，增加戶外活動(dòng)，咳嗽干燥不再似乎那么讓人恐慌。尤其對(duì)于寶媽們、孕婦或者兒童，干燥的環(huán)境很容易引起敏感，還可能影響他們的健康，需要多加注意。