摘要： 充足的、高質量的睡眠對每一個人來說都很重要，尤其是對正處在生長發育中的嬰幼兒的體格和智能發育有著極為重要的意義。孩子越小，睡眠越多。可是有很多的寶寶卻在睡眠中出現了各種各樣的問題，...

充足的、高質量的睡眠對每一個人來說都很重要，尤其是對正處在生長發育中的嬰幼兒的體格和智能發育有著極為重要的意義。孩子越小，睡眠越多。可是有很多的寶寶卻在睡眠中出現了各種各樣的問題，這讓新手爸爸媽媽們苦不堪言、不知所措。這也是我們兒保門診上咨詢較多的話題，這里我們就來總結歸納一下一一說說寶寶睡覺的那些事。

門診有好多寶媽咨詢說，寶寶老喜歡趴著睡了，你把它放平了，他一會又翻得趴下睡了。很擔心長時間趴睡會不會壓著心臟？有沒有什么影響呢？到底要不要糾正呀？

可以說目前是沒有科學依據指出寶寶趴著睡會壓迫心臟的。趴睡與否各有利弊，這種情況得具體情況具體對待。

對于不能自主翻身的，特別是月齡小于6個月的寶寶，是不建議寶寶趴著睡的。因為趴睡對于不會翻身的寶寶來說容易導致呼吸不暢，再加上夜間家長看護不到位，會增加嬰兒猝死的風險；另外可造成腮腺擠壓、口水外流。

但寶寶清醒時在爸爸媽媽的看護下練習俯臥位抬頭也是很重要的，這樣不僅可以訓練寶寶肩部力量和控頭能力，也可以改善寶寶的頭型。但要注意的是練習俯臥抬頭時一定要在較硬的地方練，避免將其放在松軟的棉被或枕頭上。

隨著寶寶月齡的增長、大運動的不斷發育，如果寶寶獨自翻身很自如，那么也可以讓寶寶自己選擇他喜歡、覺得舒適的睡姿。但同時也要注意避免寶寶的床和寢具過于柔軟，以防寶寶翻身時引起窒息。

大部分寶寶趴著睡是因為其生理原因，因為嬰兒其神經系統尚未發育完善，易驚，俯臥睡姿是自我保護的睡姿，會使其睡得很踏實；其胃腸功能發育不完善，易腹脹及各種不適，俯臥睡姿可以予以緩解；又或是寶寶太懷念在媽媽肚子里的那段美好時光，俯臥睡姿會讓其有更多的安全感。

當然也有疾病的原因，比如腸絞痛、腺樣體肥大、過敏性鼻炎等，寶寶為緩解不適癥狀會選擇趴睡。所以，寶媽們一定要多注意觀察，具體情況具體對待哦！