摘要： 月經不調量少可能是由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起的，可通過調整生活方式、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經不調量少通常表現為月經周期紊亂、經血量明顯減少或經期...

月經不調量少可能是由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起的，可通過調整生活方式、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經不調量少通常表現為月經周期紊亂、經血量明顯減少或經期縮短，可能伴隨痛經、乏力等癥狀。1、內分泌失調

長期熬夜、精神壓力大或過度節食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經量減少、周期延長。建議保持規律作息，適當補充優質蛋白和鐵元素，必要時遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調節。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產或宮腔操作可能導致子宮內膜基底層受損，出現月經量持續減少。可配合醫生使用雌二醇地屈孕酮片促進內膜修復，嚴重時需考慮宮腔粘連分離術。日常需注意避免頻繁宮腔操作。

3、多囊卵巢綜合征

該病常伴隨雄激素升高和排卵障礙，表現為月經稀發、經量減少。確診后可在醫生指導下使用炔雌醇環丙孕酮片調節激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。體重超標者需控制體重。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會影響卵巢功能，導致月經量逐漸減少。需通過甲狀腺功能檢查確診，使用左甲狀腺素鈉片補充激素。日常可適量食用海帶、紫菜等含碘食物。

5、貧血

長期慢性失血或營養不良造成的貧血會使子宮內膜生長受限，經量減少。建議檢查血常規，確診后使用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片治療，日常增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

月經不調量少患者應保持情緒穩定，避免過度勞累，注意腰腹部保暖。飲食上多攝入黑豆、紅棗、桂圓等補血食材，經期避免生冷刺激食物。建議記錄月經周期變化，若持續3個月以上異常或伴隨嚴重痛經、非經期出血等癥狀，需及時到婦科進行超聲檢查和性激素六項檢測。根據具體病因制定個性化治療方案，不可自行長期服用激素類藥物。