摘要：   冬季到了,隨著氣溫升高,病毒和細菌變得更加容易傳播,有些寶寶就會頻繁生病,而有些卻一直沒怎么生過病,據說這是免疫力強的緣故,那么孩子冬季為什么總生病?冬季提高孩子免疫...

  冬季到了,隨著氣溫升高,病毒和細菌變得更加容易傳播,有些寶寶就會頻繁生病,而有些卻一直沒怎么生過病,據說這是免疫力強的緣故,那么孩子冬季為什么總生病?冬季提高孩子免疫力學會這幾種方法!

 什么是免疫?

 一直在說提高免疫力。什么是免疫力?免疫力是人體識別自我,排除異己,從而破壞和排斥進入人體的物質。

 人體內實現這一功能的是免疫系統。免疫系統由免疫器官(骨髓、淋巴結、脾、胸腺、扁桃體)、免疫細胞、免疫活性物質(抗體、淋巴因子、溶菌酶等)組成。),具有免疫監測、防御和控制功能。免疫系統一旦發現外敵入侵,就會開啟身體的防御功能,調動全身可以用士兵抵抗外敵。而且人體免疫系統是動態的,免疫力低的話容易生病,感冒發燒;如果免疫力太強,寶寶會過敏。

 如何提高寶寶的免疫力?

 多喝水,多吃蔬菜水果。

 對學齡前兒童而言,均衡飲食和攝取足夠的水分、維他命十分重要。植株所含的植物營養素,又稱植化素,能增加人體感染時白血球的產生,形成干擾素和抗體,破壞外來病原菌,抵的侵襲。特別是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維生素C和胡蘿卜素的水果,都是有助于提高免疫力的水果,是幼兒應充分攝取的水果之一。

 使嬰兒適當接觸微生物,不要經常消毒。

 許多父母總覺得孩子還小,經常呆在家里,覺得出門病原體太多,容易生病。事實上,嬰兒并不像我們想象的那樣脆弱,適當的放養反而可以提高嬰兒的抗病能力。

 日常用品不需要頻繁消毒,家庭清潔可以用清水擦桌子拖地板。頻繁消毒會導致環境中微生物的種類和數量減少,影響嬰兒與微生物的接觸,不利于免疫系統的發育。經常帶孩子出去接觸自然,也能讓孩子接觸到豐富的微生物,增加人體微生物的多樣性,促進免疫系統的正常發育。

 做好疫苗接種。

 疫苗接種是目前最有效的預防方法,可以有效預防疾病,緩解并發癥。

 當孩子生病時,父母應該放心。

 別慌張,別焦慮,特別是作為父母,別因為一件事而互相責怪,這樣反而會給孩子帶來內心的不安。有些父母在孩子生病的時候,雖然沒有太多的醫學知識,但是他們并不慌張,會先判斷孩子的情況是否需要立即就醫?或了解病因,是感染,心理情緒還是缺乏休息?這類家長情緒穩定,能做出正確的選擇和判斷。

 保持有規律的鍛煉習慣。

 提高孩子的免疫力,家長一定要讓孩子多鍛煉。但是,鼓勵孩子鍛煉的最好方法,不是自己在家催促孩子外出鍛煉、玩耍,而是因為身體力行,陪孩子一起鍛煉,比如騎自行車、健身、球類等等,從小養成規律鍛煉的好習慣很重要。

 孩子冬季為什么總生病?冬季提高孩子免疫力學會這幾種方法!希望各位爸爸媽媽能夠仔細看完,根據這些方法成功提高寶寶免疫力。