摘要： 　　經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新...

　　經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，還有其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

　　2.切忌多次流產的傷害

　　子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。要是反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等造成不孕癥的問題出現。所以，要是不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

　　對于有一部分人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情。總之，有各種各樣的理由支持身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是為不利的。要是不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!