摘要： 隨著我們生活壓力的增加和作息的不規(guī)律，導(dǎo)致許多夫妻不能正常孕育自己的孩子，只能通過(guò)試管嬰兒科學(xué)助孕生育的，但即使是通過(guò)俄羅斯誕生醫(yī)院成熟的三代試管嬰兒移植成功后，在孕期不注意也有可...

隨著我們生活壓力的增加和作息的不規(guī)律，導(dǎo)致許多夫妻不能正常孕育自己的孩子，只能通過(guò)試管嬰兒科學(xué)助孕生育的，但即使是通過(guò)俄羅斯誕生醫(yī)院成熟的三代試管嬰兒移植成功后，在孕期不注意也有可能出現(xiàn)胎停或者流產(chǎn)的可能。那么，我們通過(guò)試管移植成功后在生活中需要注意哪些呢?

1、平常心對(duì)待

試管移植成功后，胚胎在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)規(guī)律和自然懷孕是一樣的，試管媽媽們不必過(guò)于區(qū)別對(duì)待。

2、合理補(bǔ)充黃體酮

移植后合理補(bǔ)充黃體酮是保胎第一步，能增加試管妊娠率。而黃體酮還會(huì)影響子宮壁的肌肉，有助于抑制子宮收縮，使子宮在懷孕期間保持放松狀態(tài)。此外，黃體酮還能起到調(diào)節(jié)試管媽媽體內(nèi)免疫反應(yīng)的作用，防止胚胎因被母體排斥造成的流產(chǎn)，但需要注意的是一定要保持孕媽媽身體激素水平的平衡。

3、合理補(bǔ)充葉酸

不管是試管懷孕還是正常懷孕，在懷孕前三個(gè)月每天攝入400微克左右的葉酸，能增加胚胎移植后的活產(chǎn)率。

4、合理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

如果想要服用任何維生素或補(bǔ)品，最好咨詢下醫(yī)生再服用，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。避免吃寒性食物，戒掉酒精、尼古丁和咖啡因等有損胎兒的不良飲食習(xí)慣，多吃乳制品和豆類，如扁豆、豌豆等含植物蛋白和纖維多的食物，避免加工食品，減少糖的攝入量，每周吃兩次左右的無(wú)汞魚。

5、合理運(yùn)動(dòng)避免高強(qiáng)度

堅(jiān)持飯后散步半小時(shí)以內(nèi)為宜，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或過(guò)于勞累，慢跑和騎自行車都不推薦，因?yàn)檫^(guò)度鍛煉或活動(dòng)會(huì)刺激子宮收縮，不利于胚胎發(fā)育。

6、合理休息，攝入易消化食物

試管嬰兒移植成功后，試管媽媽一般需要臥床休息，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響胚胎的著床發(fā)育，所以懷孕后一定要保證每天8小時(shí)充足的睡眠。為了促進(jìn)睡眠及消化，建議平時(shí)攝入一些易消化的食物，比如富含膳食纖維的芹菜、山藥都是不錯(cuò)的選擇。

7、避免游泳

最好不要游泳，這不僅會(huì)使因感染致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加，還在一定程度上增加胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，日常正常淋浴即可。

8、避免高溫

在胚胎移植著床成功后，應(yīng)該盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿等高溫活動(dòng)。

9、保持愉悅的心情

準(zhǔn)媽媽心態(tài)對(duì)胚胎發(fā)育相當(dāng)重要，盡量放松心情，別緊張，每日一笑。大量案例表明，如果試管媽媽長(zhǎng)期處于緊張和焦慮的情緒中，會(huì)影響其體內(nèi)正常的內(nèi)分泌水平，不利于胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。

愛(ài)寶來(lái)的寶妹溫馨提示，試管嬰兒移植成功后，在孕期我們也是需要多加注意，做好各項(xiàng)檢查，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)為自己順利生育保駕護(hù)航。