摘要： 對于高齡夫妻備孕二胎來說，需要面臨諸多的孕育難題和風險，如懷孕難、易流產、出生缺陷幾率大等。據統計，女性在23歲時健康卵子的比例是1:3;35則是1:5;40歲為1:7;43歲是1...

對于高齡夫妻備孕二胎來說，需要面臨諸多的孕育難題和風險，如懷孕難、易流產、出生缺陷幾率大等。據統計，女性在23歲時健康卵子的比例是1:3;35則是1:5;40歲為1:7;43歲是1:15，等到45歲時，99%的女性幾乎是無法取到健康卵子的。此種情況下，自然生育二胎是不可取的，即便是可以成功懷孕，胎兒也可能因染色體異常問題出現各種問題，甚至生出畸形兒。

那么，高齡備孕二胎赴美試管可行嗎，應怎樣調理呢?

選擇赴美的原因的是因為第三代試管PGS/PGD技術，相對于自然受孕來說，該技術可以針對23對染色體和200多種遺傳病進行檢測，把優生控制在孕前。至于高齡備孕二胎的家庭，主要應從身心方面進行調養，從而改善卵巢功能，提高卵子質量。例如從生活、飲食等方面著手。

1、健康飲食，營養均衡

調養身體關鍵的一項是合理健康飲食，做到營養均衡。三餐食譜要低油低脂，因為過量油脂會增加生理刺激物質的攝取，影響卵子質量與排卵周期，所以要以清淡為主，少吃生冷食物，做到健康飲食，營養均衡。可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、藍莓等)和高蛋白、高纖維、易消化的食物，補充多種維生素、葉酸。

減少或者不喝含咖啡因的飲料，香煙中的尼古丁等物質會加速卵巢的衰老和影響其功能，從而損害卵子;酒精同樣可導致卵巢過早老化。所以遠離煙酒，減少電離輻射等不良的環境干擾。尼古丁和酒精也會降低精子的活性，導致質量變差，從而影響生育能力。

2、鍛煉身體，增強體質

鍛煉身體可以增強體質，提高免疫力，堅持每天有氧運動運動半小時以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不僅可以幫助提高身體素質，還會使血液中含氧量增加，調整內分泌水平，有助于提升卵子質量。

3、注意休息，保持充足睡眠

經常熬夜、睡眠不足會引起內分泌紊亂，影響卵巢功能和卵子的質量，所以應注意休息，保持充足的睡眠，幫助有效調整內分泌水平。

4、調整心態、保持心情愉快

良好的心態是試管成功的前提。若是女性精神緊張、焦慮過度、心情壓抑等，那么會降低成功率。因為女性長期處于這種緊張和焦慮的狀態，會打破身體原有的激素平衡，導致內分泌系統紊亂，影響卵巢正常排卵，使得排出的卵子質量變差，形成不健康的胚胎，造成胎停育、流產或是生育缺陷兒等。

此外，心理壓力過大，精神緊張會使血管長期處于收縮狀態中、子宮肌肉收縮紊亂、局部血流異常導致子宮內環境不佳，阻礙子宮內膜的生長，降低子宮容受性，使得囊胚難以著床成功。