摘要： 試管移植前后，對于不孕不育的家庭來說，試管移植后成功懷孕的胎兒可謂是“珍貴兒”，試管移植前后注意事項是什么呢?但是在孕期很多女性都有便秘的情況發生，為此大家往往驚慌不已，生怕影響到...

試管移植前后，對于不孕不育的家庭來說，試管移植后成功懷孕的胎兒可謂是“珍貴兒”，試管移植前后注意事項是什么呢?但是在孕期很多女性都有便秘的情況發生，為此大家往往驚慌不已，生怕影響到這來之不易的小家伙。

首先懷孕后孕激素升高，抑制胃腸蠕動，食物在腸道內停留時間過長，食物殘渣水分被重吸收，糞便干硬難以排出;其次部分試管妊娠女性活動減少甚至臥床休養，使糞便不易向外運行;再則隨著子宮的逐漸增大對腸道的壓迫也加重，同樣使糞便不易排出。

其實便秘是孕期最常見的煩惱之一，大家也不要過于擔憂，不妨通過以下方法進行改善：

1、試管移植前后，合理飲食。忌食辛辣、茶、咖啡等食物，食物搭配葷素要合理，并補充足夠膳食纖維，比如麥片、燕麥、芹菜、香蕉等助于消化的粗纖維，同時每日補充適量的飲用水。

2、通過適量運動、進行散步、適當做家務等增加活動量、促進腸道蠕動。

3、定時排便。早餐后或上午，喚醒腸道活動后排便，不可強忍便意。蹲廁時間不易過長，以免腹壓升高、血液回流受阻造成痔瘡發作或是下肢腫脹。此外，排便的姿勢也很重要，“蹲坐”有助于排便。

4、保持身心愉悅。煩躁焦慮的情緒也可導致便秘，孕媽媽要合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態。

此外，提醒孕媽媽們，試管移植前后，口服酸奶或益生菌，可以調整腸道菌群、促進胃腸蠕動。切不可隨意使用瀉藥，特別是孕中晚期，因為大多數瀉藥都有引起子宮收縮的風險，易導致流產或早產，有些瀉藥還有一定的毒副作用，會影響胎兒的生長發育。