摘要：  不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱的現(xiàn)象，這個(gè)可能是因?yàn)楫a(chǎn)后新陳代謝過快導(dǎo)致。從中醫(yī)角度來說，這是陰虛火旺的表現(xiàn)。那么對(duì)于產(chǎn)后手腳發(fā)熱現(xiàn)象，產(chǎn)婦應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？&nbs...

不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱的現(xiàn)象，這個(gè)可能是因?yàn)楫a(chǎn)后新陳代謝過快導(dǎo)致。從中醫(yī)角度來說，這是陰虛火旺的表現(xiàn)。那么對(duì)于產(chǎn)后手腳發(fā)熱現(xiàn)象，產(chǎn)婦應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

產(chǎn)后手腳發(fā)熱可能是新陳代謝快、產(chǎn)后身體腎虛和休息時(shí)間不夠等原因引起的，所以想要調(diào)理改善也就要從各原因著手，要注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡、適當(dāng)吃些降火的食物，室內(nèi)要多通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，還要保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體素質(zhì)，同時(shí)心情也要舒暢，避免情緒波動(dòng)大。

產(chǎn)后手腳發(fā)熱的處理措施

1. 1. 飲食：因?yàn)槭帜_發(fā)熱是陰虛火旺的癥狀，所以飲食要保持清淡，忌吃辛辣、油膩等容易上火的食物，此外也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡，此外，還可以多吃一些溫?zé)峄蛘呓祷鸬氖澄铮热缟⒋笫[、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、桂圓、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鯽魚等食物；

2. 2. 環(huán)境：遠(yuǎn)離臟亂差、有害的環(huán)境，保持環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)要通風(fēng)，多多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，給身體補(bǔ)充各種元?dú)猓?/p>

3. 3. 睡眠：產(chǎn)后手腳發(fā)熱和身體虛，休息時(shí)間不夠也有關(guān)，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，不要?jiǎng)诶郯疽梗?/p>

4. 4. 運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，身體恢復(fù)好這些不適癥狀也就會(huì)慢慢改善；

5. 5. 心態(tài)：人一著急，焦慮等會(huì)加重手腳發(fā)熱的癥狀，所以要保持心情舒暢，心態(tài)要樂觀，平時(shí)要注意調(diào)整自身情緒，避免情緒出現(xiàn)較大的波動(dòng)。

不管如何，產(chǎn)后出現(xiàn)手腳發(fā)熱，其實(shí)是正常現(xiàn)象，只要不是體溫過高，有發(fā)燒現(xiàn)象，各位產(chǎn)婦都不用過于擔(dān)心，注意好調(diào)理，很快就可以恢復(fù)正常的。