摘要： 男人喝什么湯最補腎壯陽，什么最補肝補腎？相信有了我們的介紹，很多人都明白了，在以后的生活中，他們也知道什么食物對自己的健康和肝臟有好處，所以他們可以根據這樣的食譜為自己制定合理正規...

男人喝什么湯最補腎壯陽，什么最補肝補腎？相信有了我們的介紹，很多人都明白了，在以后的生活中，他們也知道什么食物對自己的健康和肝臟有好處，所以他們可以根據這樣的食譜為自己制定合理正規的飲食方法，這樣才能得到更好的治療效果。補腎養肝時，要避免給自己喝酒。

什么東西泡水喝可以補腎補腎

1、枸杞

2、龍眼枸杞自古以來就是補腎的良藥。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、護眼、增強免疫力。枸杞常用于治療肝血不足、腎陰不足引起的視覺昏花和夜盲癥。

3、五味子龍眼具有滋陰補腎的功效。如果陰虛的女性建議多吃龍眼，效果會很好。龍眼具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾的功效。可用于治療病后虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產后血虛等。

4、韭菜五味子(北五味子)味甘酸，性溫，具有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效。常用于肺腎虛喘、內熱解渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等。五味子最好在煎煮前壓碎，效果更顯著。

5、杜仲韭菜，即韭菜種子。根據《本草綱目》，韭菜的功效是補肝腎、暖腰膝、助陽固精。主要用于治療陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等疾病。

6、桑葚杜仲是一種很好的補腎藥材。杜仲是一種干燥的樹皮，是中國特有的藥材，具有補肝腎、強筋骨的功效。杜仲幾乎無味，只有一些輕微的苦味。每天喝沸水不僅特別適合現代快節奏的生活，而且能達到補腎理氣的效果。

7、菟絲子鮮桑葚60克，加水煮沸，然后小火煎10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血養陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發的作用。特別適合失眠、便秘、貧血、脫發、少白頭、耳鳴等患者。

吃什么補腎養精

吃什么補腎固精

1、黑芝麻

2、黑豆黑芝麻性平甘，具有補肝腎、潤五臟的作用

3、黑米黑豆被古人稱為腎谷，味甘平，不僅形狀像腎，而且具有補腎強身、活血利水、解毒潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

4、蠶蛹具有滋陰補腎、健脾暖肝、補脾胃、益氣活血、養肝明目的功效。經常食用黑米有利于預防和治療頭暈、頭暈、貧血、白發、眼病、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、便秘、尿液不良、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等疾病。

5、羊肉蠶蛹是蠶蛾科昆蟲家蠶繭絲留下的蛹體。中醫認為，本品性甘、溫、咸、辛，屬脾、胃、腎經。具有溫陽補腎的功效，適用于腎陽虛、陽痿遺精、風濕痛、兒童營養不良等。

6、動物腎羊肉肉質鮮美，營養豐富，味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎，具有補腎壯陽的作用，適合男性經常食用，作為補腎的最佳產品。羊肉不適合在炎熱的夏天吃，只適合今年秋冬的補品，想在自己的女人面前展示男人不要錯過。

吃什么補腎養精

黃靈鴿蛋湯

1、材料：鴿蛋12個，去核紅棗24個，靈芝15克，黃芪30克

2、調味料：蜂蜜、白砂糖

3、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗凈，鴿蛋放入鍋中煮熟，剝殼，最好保持完好無損；

4、取砂鍋，倒入適量清水，加入鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪、適量白砂糖，用大火煮沸，撇去浮沫，小火燉1.5小時，直至靈芝聞到，燉后加蜂蜜調味（注意不要太熱加蜂蜜，稍冷后加蜂蜜）。

參芪鵪鶉煲

1、材料：去核大棗12個，鵪鶉4個，枸杞15克，黨參30克

2、調味料：清湯、蔥姜、黃酒、鹽

3、棗、枸杞、黨參水洗；

4、鵪鶉屠宰后，清洗干凈，切塊，放沸水燙，撈出，洗凈，瀝干；

5、取砂鍋，倒入鵪鶉、蔥姜、黃酒和適量清水，大火燒開，撇去浮沫，然后倒入枸杞、棗、黨參，用小火慢燉2小時，摘下蔥姜，加鹽調味。

鴿肉土豆湯

1、材料：土豆200克，鴿子2只

2、調味料：色拉油、清湯、味精、鹽、黃酒、姜片、蔥段

3、鴿子宰殺清洗干凈，切塊，沸水燙；土豆去皮洗凈，燙后浸涼備用；

4、鍋到色拉油，加熱，放姜片、蔥、鴿肉，炒香，倒入清湯，加入黃酒，煮沸后撇去泡沫，用小火燉鴿肉，然后倒入土豆、鹽、味精，炒均勻，摘下蔥姜。

男人喝什么湯補腎養精？

誰適合補腎壯陽

1、補腎壯陽不適合每個人。對于男性來說，如果需要補腎壯陽，需要滿足兩個基本條件。一是確定自己是腎陽虛，常見癥狀為陽痿早泄、腰膝酸軟、尿頻、尿清長、夜尿多、怕冷肢冷；

2、第二，要確定自己只是亞健康引起的腎陽虛，就要排除慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎盂積水、慢性腎衰竭、腎囊腫、腎病綜合征等原發疾病引起的腎功能下降，因為腎病需要及時規范治療，不能依靠民間處方。

男人長期喝什么茶最好？

1、桑葚鎖陽茶

2、功效：本方具有補腎養肝、益精血的功效，適用于腎虛疲勞者。

3、配方：桑葚60g、鎖陽30g、蜂蜜30g

4、用法：鎖陽湯后，棄渣取湯；桑葚搗碎，加入湯中，再加入蜂蜜同食。

5、菟絲杜仲茶

6、功效：本方具有補腎強筋、益陽的功效，適用于腎虛引起的腰痛。

7、配方：俾絲子5g、杜仲3g、紅茶3g

8、用法：將俾絲子和杜仲煎湯，棄渣，取其煎煮液，泡紅茶飲用，每天一次。

9、元參蓯蓉茶

10、功效：本方具有補腎固精、壯陽的功效，適用于陽痿早泄、腰膝酸冷者。

11、配方：須元參3克，枸杞10克、肉蓯蓉2片

12、用法:將須元參切成片，將三種原料開水浸泡5分鐘左右即可飲用，反復沖泡至無味，每天一劑。

13、海參枸杞茶

14、功效：本方具有補腎益精、壯陽的功效，適用于腎虛體弱者。

15、配方：海參片1克，枸杞8-10粒

16、用法：將海參和枸杞放入杯中，用開水沖泡，蓋上燉10分鐘左右，即可飲用。茶喝完后，直接咀嚼海參和枸杞，每天一次。