摘要： 十大健康小貼士。七、微笑:簡單的微笑也能很好地達到保健的作用，尤其是每天早晨微笑能使心情更愉快。八、人體拉伸:人體拉伸可以促進血液循環，加快血液循環和運轉，所以在工作后做一些簡單的...

十大健康小貼士。

七、微笑:簡單的微笑也能很好地達到保健的作用，尤其是每天早晨微笑能使心情更愉快。八、人體拉伸:人體拉伸可以促進血液循環，加快血液循環和運轉，所以在工作后做一些簡單的拉伸動作可以達到養生的效果。9.眼睛。

我想要一些健康小竅門，比如飯后不要喝水，經常按摩足三里……

QQ主郵箱記得訂閱健康專欄，累積幾個月就懂了很多。你不可能一次讀完就記住很多東西。這里再說下1、四季均衡飲食/:春天，是萬物生發的季節，人體也陽氣通通、氣盛。

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1.這樣抬高頸椎↓

2.它滋養血管↓

3.它可以降低血壓↓

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5.這樣做是為了保護你的骨骼嗎。

6.這樣養胃↓

無論多么簡單的健康指南，它們必須是有效的!我們開始吧。

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